دوامة الإباحية

«دوامة الإباحية . . حاول فهم عقلك وتخلص من الإباحية في 90 يومًا»
تأليف: سام بلاك - ترجمة: رحمة عبد المنعم أبو خطوة

قد تعمل أدمعتنا المذهلة ضدنا، وقد تعادينا، ولكن يمكن تشكيل مسارات وعادات عصبية إيجابية جديدة.

يناقش الكتاب علم الأعصاب الذي يدور حول كيفية تأثير المواد الإباحية وكيف تقودنا إلى دورة من الخضوع والاتكالية. حيث يشرح بحث أطباء الأعصاب طريقة ترسيخ الهوس بالإباحية بداخلنا، وأسباب صعوبة كسر هذه العادات والتخلص منها، أو حتى كيفية إنقاذ أنفسنا من هذا الإدمان.

يقول الدكتور جيفري شوارتز، الخبير في طب الأعصاب: "عندما تفهم كيفية عمل الدماغ بشكل أفضل، فسيمكنك استخدام هذه المعلومات لتعزيز منظورك ووجهة نظرك الخاصة، وترسيخ إحساسك بقدراتك وثقتك بنفسك. ومع هذا الوعي، تتعلم التركيز على أشياء أخرى، مع العلم أنك إذا قمت بذلك باستمرار، فسيمكنك تغيير ما هو موجود وما أنت عالقٌ به. وستستطيع تغيير الوضع الراهن الذي اعتدت عليه». فالدماغ مجبول على التعلم.

لا يُعد الكتاب مصدرًا شاملًا، ولكنه مجهز لتزويدك بالمعرفة والفهم عامةً؛ حيث ستكتشف عددًا كبيرًا من المصادر التي يمكن استخدامها لمزيد من المعرفة والمراجعة. وستجد في الصفحات القادمة لمحة عامة عن المفاهيم وملخصًا للبحوث الحديثة.