بحسب "يالوم" والمدرسة الوجودية للعلاج النفسى فان القلق الاولى (الوجودى) هو بالاساس القلق فى مواجهة الهموم الوجودية مثل الموت والحرية/المسئولية والعزلة الجوهرية واللا معنى فى مواجهة هذا القلق يتخذ الناس دفاعا من اثنين اما دفاع التميز والمتعة واعلان الذات بكل الصور الممكنة او دفاع البحث عن منقذ ينضوى الانسان تحت لوائة ليحمية من هذا القلق يستمر الناس فى حماية دفاعاتهم وراب صدعها اذا تصدعت واعادة خياطتها كلما تهرات وعرت القلق الوجودى الذى تحتها . اى ضعف او خطا يعرينى من دفاع التميز يتم التعامل معه بسرعة لاستعادة شعورى بالافضلية. ايضا عند ظهور اى مظهر للضعف فى المنقذ او الرمز الذى احتمى به واولهة ليحمينى من مواجهة الهموم الوجودية فاننى سرعان ما ابرزه واحاول ان احميه ليحمينى فى المقابل . فأى نوع انت ؟