دليل تراحمي لمعالجة الأفكار الانتحارية وبعث الأمل، إذا كنت تعاني أفكارا انتحارية ، فيرجى العلم أنك لست وحدك، وأنك تستحق المساعدة، وأن حياتك و سعادتك أمران مهمان، عندما تعاني يمكن أن تشعر أن تحديات الحياة ساحقة ولا يمكن التغلب عليها،
هذا الدليل العملي متاح لمساعدتك فى العثور على الراحة والحلول عندما تسيطر عليك الأفكار الانتحارية، يقدم هذا الدليل العملي، الذى يرتكز على العلاج المعرفى السلوكى ، أدوات عملية لإرشادك نحو مكان ملئ بالأمل، سيساعدك على تحديد أسباب عيشك، وإدارة المشاعر الحادة والأفكار المؤلمة، وخلق بيئة آمنة عندما تكون فى أزمة.ستجد أيضا طرقا لتقوية الروابط الاجتماعية، و تعزيز التراحم الذاتي و التقبل، وإعادة اكتشاف الأنشطة التي تجلب السرور، وتخلق معنى لحياتك.
هذا الكتاب موجود هنا لدعمك مهما كنت تشعر فى هذه اللحظة، تذكر ما يلي : أنت ذو قيمة وأنت محبوب، أنت مهم، هذا مصدر لا يقدر بثمن للعملاء ، وعائلاتهم، وأصدقائهم، و المتخصصين فى الصحة النفسية